{"product_id":"shaperise-kookboek","title":"ShapeRise Het Kookboek","description":"\u003ch2\u003eEindelijk een kookboek dat verder kijkt dan kip en broccoli\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNog een fitness-kookboek met dezelfde saaie kip-en-broccoli recepten? Niet dit keer. \u003cstrong\u003eShapeRise Het Kookboek\u003c\/strong\u003e is gebouwd rond ingredienten die je vaak over het hoofd ziet - knoflook, gember, granaatappel, lijnzaad, pompoenpitten, kwark, sesam\/tahini en kersen - gecombineerd op manieren die je niet verwacht, maar die wel werken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat maakt dit anders?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElk recept in dit boek draait om een onderschat krachtvoedsel. Geen kip-met-rijst voor de zoveelste keer, maar bijvoorbeeld een hartige kwarkpot met knoflook-spinazie en gepocheerd ei, of Perzische kip met granaatappel-walnotensaus. Bij elk recept krijg je exacte hoeveelheden, een stap-voor-stap bereiding, een Waarom-dit-werkt-uitleg over de voedingswetenschap erachter, en de geschatte calorieen en eiwitten. Geschreven door Nour, in lijn met de ShapeRise-filosofie: eiwitrijk, stabiel bloedsuiker en hormoonondersteunende voeding - praktisch en net verrassend genoeg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat krijg je?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e21 recepten verdeeld over 6 delen, plus een volledige boodschappenlijst en een voorbeeld-weekmenu zodat je precies weet wat je wanneer eet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 1 - Ontbijt\u003c\/strong\u003e (4 recepten)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 2 - Lunch\u003c\/strong\u003e (4 recepten)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 3 - Diner\u003c\/strong\u003e (4 recepten)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 4 - Snacks \u0026amp; Tussendoortjes\u003c\/strong\u003e (3 recepten)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 5 - Dranken\u003c\/strong\u003e (4 recepten)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeel 6 - Dessert\u003c\/strong\u003e (2 recepten)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is dit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor iedereen die genoeg heeft van saaie maaltijden en wil eten op een manier die past bij een actieve, drukke levensstijl - zonder de hele dag in de keuken te staan. Of je nu al met ShapeRise traint, de Cursus volgt, of gewoon op zoek bent naar voeding die energie geeft en je lichaam ondersteunt: dit kookboek is gemaakt om moeiteloos in je week te passen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe het werkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa aankoop ontvang je direct het volledige e-book (PDF) inclusief boodschappenlijst en weekmenu, klaar om te downloaden en te gebruiken - op je telefoon, tablet of geprint op je koelkast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom ShapeRise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDit kookboek sluit naadloos aan op de ShapeRise-filosofie en combineert perfect met de E-book en Cursus. Instant digitale levering na aankoop · Veilig betalen · Tevredenheidsgarantie: kom je er niet uit, dan helpen we je persoonlijk verder.\u003c\/p\u003e","brand":"ShapeRise","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53618998313307,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1012\/6265\/5835\/files\/professional-editorial-food-photography-top-down-view-of-a-savoury-quark-bowl-topped-with-sauteed-garlic-spinach-and-a-poached-egg-with-runny-yolk-drizzled-with-olive-oil-and-cracked.png?v=1784418094","url":"https:\/\/snuffio.com\/products\/shaperise-kookboek","provider":"ShapeRise","version":"1.0","type":"link"}